دوره حضوری بالون عزت نفس

اطلاعات کلی دوره:

عنوان: قله‌ی اعتماد به نفس و عزت نفس

موضوع: راهکارهای علمی و عملی برای خلق اعتماد به نفس، رسیدن به خودباوری و احساس ارزشمندی در زندگی

سخنران‌ها: سید محمدامین قاسمی زاده

مبلغ سرمایه گذاری: ۳۶۰،۰۰۰ تومان

زمان برگزاری:  ۴ و ۵ اردیبهشت ماه – پنجشنبه ١۶ الی ٢٠ / جمعه ١٠ الی ١۴

مکان برگزاری: بوشهر، میدان مطهری، ساختمان مبارک، طبقه پنجم، خانه فرایش فردا


تابحال با چنین افرادی برخورد داشته اید؟

– کسانی که بخاطر ترسِ از دست دادن، نمی‌توانند درخواست نامعقول اطرافیان شان را رد کنند.

– نمی توانند از دوست خود پولی را طلب کنند که ماه هاست به او قرض داده اند؟

– با اینکه بارها تصمیم به ترک رابطه‌ی نامناسب شان گرفته اند، اما هنوز هم به سختی در حال تحمل آن رابطه اند؟

– آنها تصمیمات گرفته شده، اما اجرا نشده ی زیادی درباره موضوعات مختلف دارند

– سالهاست که تصمیم به تغییر شغل، شهر، رشته یا حتی دوستان شان گرفته اند، اما هنوز هیچ اتفاقی رخ نداده!

– سالهاست می خواهند کسب و کارشان را شروع کنند، اما هنوز هم با تنفر کار قبلی شان را ادامه می دهند..

– حاضرند به هر طریقی که می توانند، از پوشیدن لباس های عجیب و غریب یا آرایش های وقت گیر و طاقت فرسا تا جراحی های زیبایی خطرناک، تایید دیگران را به دست آورند

– آنها موجودیت خودشان و حتی خواسته های خود را فراموش کرده اند چون غرق در زندگی برای دیگران شده اند…

– چون محتاج توجه دیگرانند… چون “اعتماد به نفس” ندارند…

– چون بخاطر تحقیرهای گذشته، اعم از سرکوب شدن توسط والدین یا معلمان یا تمرکز بر اشتباهاتشان، نتوانسته اند خود را ببخشند و با ماندن در احساس گناه، “عزت نفس” خود را نابود کرده اند…

عامل موفقیت

تجربه نشان داده موفقیت و خوشبختی زمانی برای شما حاصل می‌شود که از منطقه امن خود بیرون بیایید. منطقه‌ای که کلید خروج از آن اعتماد به نفس است. تحقیقی در سال ۲۰۱۵ با عنوان “بزرگترین حسرت انسان‌ها در در زندگی” صورت گرفت این سوال از اشخاصی پرسیده شد که در هنگام مرگ بوده‌اند و پاسخ‌ آنها به سوال به این صورت بود:

  • ای کاش اقدام می‌کردم و آرزوهایم را عملی می‌کردم
  • ای کاش خودم را با دیگران مقایسه نکرده بودم
  • ای کاش بیشتر بیخیال جهان اطراف‌ام شده بودم
  • ای کاش منتظر نمی‌ماندم که “از فردا شروع کنم”
  • ای کاش بیشتر ریسک کرده بودم
  • ای کاش اعتماد به نفس بیشتری داشتم
  • ای کاش ادامه داده بودم
  • ای کاش به بقیه گفته بودم چقدر دوست‌شان دارم
  • ای کاش از بدنم بهتر مراقبت می‌کردم
  • ای کاش آن قدر کینه نمی‌ورزیدم
  • ای کاش بیشتر مسافرت رفته بودم
  • ای کاش به همه چیز خندیده بودم
  • ای کاش مسائل مربوط به کار را همان جا سر کار رها می‌کردم (فقط ۴۰ ساعت کار در هفته)
  • ای کاش با دوستانم رابطه ام را حفظ می‌کردم
  • ای کاش به درک و بینش خودم اعتماد می‌کردم
  • ای کاش با جماعت بهتری حشر و نشر می‌کردم
  • ای کاش راه رفتنی را رفته بودم …

همانطور که از جواب‌ها متوجه شده‌اید بزرگترین حسرت انسان در پایان زندگی عدم اعتماد به‌نفس است. آنچه ما را از ریسک کردن، پیشرفت و داشتن زندگی بهتر باز می‌دارد باور نداشتن به خودمان است.

برایان تریسی


در این کارگاه چه چیزهایی یاد خواهیم گرفت؟

  • آشنایی با مفـهوم اعتماد به‌ نفس و عزت نفس
  • تفاوت اعتماد به‌ نفس و عزت نفس
  • کاربردهای اعتماد به‌نفس
  • تکنیک‌های افزایش اعتماد به‌ نفس
  • تله‌های اعتماد به‌ نفس
  • شجاعت ابراز وجود و بیان نظرات در جمع‌های مختلف
  • جرعت مندی و حرکت در مسیر توانمندی‌های خود
  • چرا خودمان را دوست نداریم؟
  • قدم اول و مهمترین قدم برای رسیدن به اهداف چیست
  • قاتل بزرگ عزت نفس و احساس ارزشمندی
  • چگونه بدون عذاب وجدان “نه” بگوییم
  • و ده‌ها بخش جذاب و کاربردی

 

عزت نفس

 

فردی که عزت نفس ضعیفی دارد: هرگز آدم موفقی نیست، هرگز آدم مهمی نیست، هرگز خودش را دوست ندارد،
هرگز دیگران هم دوستش ندارند، هرگز شوهر خوبی نیست، هرگز زن خوبی نیست، هرگز پدر خوبی نیست،
هرگز مادر خوبی نیست، هرگز دایی و عموی خوبی نیست، هرگز خاله و دایی خوبی نیست،
هرگز دوست خوبی نیست، هرگز کارمند و کارگر خوبی نیست، هرگز مدیر و رئیس خوبی نیست، هرگز از خود و زندگی خود رضایت ندارد.
چون او خود را لایق و سزاوار خوبی ها نمی داند.

فردی که اعتماد به نفس پایینی دارد: هرگز فرد موثر و تاثیرگزاری نیست، هرگز آدم فعالی نیست،
هرگز نمی شود روی کمک او حساب کرد، هرگز نقش مدیر و رهبر را نمی پذیرد،
هرگز بر توان خود تکیه نمی کند، هرگز استعدادهای خود را نمی بیند، هرگز شرایط مالی خوبی ندارد،
هرگز شغل خوبی ندارد، هرگز نفر کلیدی گروه نیست، هرگز بیزینس شخصی موفقی ندارد و هرگز نه برای خود و نه برای هیچکس دیگر آدم موفقی نمی شود.


در این کارگاه چه خدماتی در اختیار من قرار می‌گیرد؟

  • ۸ ساعت آموزش کاربردی(طی دو روز)
  • تمرینات عملی و و کاربردی
  • بازی‌های جذاب آموزشی
  • جزوه رنگی و تمرینی
  • فایل صوتی دوره
  • پذیرایی میان وعده
  • پشتیبانی تا ۳۰ روز پس از دوره از طریق گروه واتساپی
  • و…

این کارگاه به درد چه کسانی می‌خورد؟

  • اگر از فرط خجالت و کم رویی نمیتوانید از کسی چیزی بخواهید یا از حقوق خودتان دفاع کنید،

با شرکت در این کارگاه می توانید خجالت را کنار بگذارید و به راحتی درخواست های خود را مطرح کرده و از حقوق خود به خوبی دفاع کنید.

  • اگر فردی منفی نگر و بدبین هستید و نمی توانید به دیگران اعتماد کنید؛ با شرکت در این کارگاه،

مثبت نگری و خوش بینی را به صورت عملی فرا می گیرید و می توانید به افراد مناسب اعتماد کنید.

  • اگر با یک بار رد درخواست خود عقب نشینی می کنید و از خواسته خود چشم پوشی می کنید،

با شرکت در این کارگاه قادر خواهید بود خواسته های مهم خود را تشخیص داده و برای رسیدن به خواسته های خود هرچند مرتبه که نیاز باشد پیگیری کنید.

  • اگر ارتباطات ضعیفی دارید و در برقراری ارتباط سالم با دیگران مشکل دارید،

این کارگاه به طور حتم در ایجاد و حفظ ارتباطات سالم تاثیر بسزایی خواهد داشت.

  • اگر نمی توانید به هیچ درخواستی نه بگویید حتی در بدترین شرایطی که دارید،

بعداز اتمام این کارگاه به راحتی می توانید به درخواست های نامعقول و ناخوشایند «نه» بگویید.

  • اگر اعتماد به نفس ندارید و نمی توانید توانایی های خود را ببینید یا ضعف های خود را بپذیرید،

این کارگاه به شما کمک می کند قابلیت دیدن توانایی ها و ضعف ها و پذیرش آنها را کسب کنید.

  • اگر ترس هایی در وجودتان دارید که حتی دلیل این ترس ها را نمی دانید یا دلایل ترس های خود را می دانید

ولی جرات رویارویی با ترس های خود را ندارید، با شرکت در این کارگاه بر ترس های خود غلبه کنید.;

  • اگر احساس تنهایی حسابی کلافه تان کرده و از تنهایی خسته شده اید، وقت آن است که با تقویت عزت نفس و افزایش اعتماد به نفس خود،

زندگیتان را متحول کنید و طعم شیرین ارتباطات سالم و دوست داشتنی را بچشید.

  • اگر احساس ضعف می کنید و همواره منتظر کسی هستید که وارد زندگی شما شود و شرایط شما را تغییر بدهد،

این انتظار هرگز به سر نمی رسد، برای تغییر شرایط و بهبود اوضاع باید خودتان دست به کار شوید، این کارگاه قطعا برای شما کاربردی و موثر است.

  • اگرتجربه خیانت و رها شدن دارید و ناخودآگاه بازهم شاهد خیانت و رهاشدگی می شوید، عزت نفس بسیار آسیب دیده ای دارید

و چاره شما ایجاد عزت نفس سالم و تقویت آن است.

  • اگرحاضرید که خود را بی چون و چرا تسلیم رابطه‌ای کنید که فقط امنیت مالی شما در آن تأمین شده باشد،

از دست دادن زمان اصلا جایز نیست، شما شدیدا به تقویت عزت نفس نیاز دارید.

  • اگر از نظر شما همه چیز بستگی به شانس دارد
  • اگر خود را مقصر تمام مشکلات و مسائل پیرامون خود می بینید
  • اگر احساس بی ارزشی و پوچی می کنید و خودتان را دوست ندارید
  • اگر همواره خودتان را پنهان می کنید؛ عقاید خودتان را پنهان می کنید
  • اگر تصور و باور برقراری یک رابطه سالم و حفظ آن برایتان دشوار است
  • اگر همیشه خودتان را با دیگران مقایسه می کنید و خودتخریبی دارید
  • اگر همیشه مطابق میل دیگران دست به انتخاب می زنید و از خودتان نظری ندارید
  • اگر به شدت کمال گرا هستید و فقط به دنبال کسب بهترین نتیجه در هر کاری هستید
  • اگر احساس می کنید همواره در حاشیه هستید و فرصت ها را یکی پس از دیگری از دست می دهید
  • اگر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید ولی ترجیح می دهید بخوابید و خواب را وسیله ای برای فرار انتخاب میکنید
  • اگر در مهمانی ها به جای صحبت با دیگران، خودتان را با گوشی موبایلتان سرگرم می کنید و بی دلیل گوشی خود را چک می کنید
  • اگر وارد رابطه ای شده اید بدون اینکه تمایلی به طرف مقابل داشته باشید تنها به این دلیل که فردی را در زندگی خود داشته باشید
  • اگر هر یک از موارد گفته شده در شما هست، این کارگاه بطور حتم مناسب شماست و تجربه نشان داده است:

کسانی که در صدد رفع مسائل نامبرده برمی‌آیند، به مراتب زندگی موفق‌تری دارند

و احساس خوشبختی را به معنای واقعی تجربه می‌کنند و متاسفانه کسانی که این مسائل را نادیده می‌گیرند

یا ارزش چندانی برای رفع آنها قائل نیستند، دچار مسائل بیشتری شده و چه بسا زندگی و جان خود را نیز از دست می‌دهند.

اهداف بزرگ


پس از شرکت در این کارگاه چه اتفاقی می‌افتد ؟

  1. شما عزت نفس و در نتیجه اعتماد به نفس بالا خواهید داشت
  2. در مواقع لزوم می‌تواند با قدرت و قاطعیت از حق خود دفاع کنید.
  3. برای رسیدن به اهدافتان، خودباوری لازم را کسب خواهید کرد.
  4. به راحتی قدم در هر راهی، حتی راه‌های سخت خواهید گذاشت
  5. خودتان را دوست خواهید داشت
  6. کارها را نه تنها به تعویق نمی‌اندازید که در زمان مناسب انجام خواهید داد
  7. شما دیگر بهانه نخواهید آورد و تسلیم نمی‌شوید
  8. نسبت به خود شناخت کافی پیدا خواهید کرد
  9. در مقابل خواسته‌های نابجای دیگران، می‌توانید به راحتی نه بگویید
  10. مسئولیت پذیری از مشخصات بارز شما خواهد بود
  11. از توانایی خود در ایجاد ارتباط موثر با دیگران شگفت‌زده خواهید شد
  12. در برقراری ارتباط با جنس مخالف، دیگر خجالت یا ترسی نخواهید داشت
  13. دیگر منفعل نخواهید بود و نقش موثری در شرایط گوناگون از خود نشان خواهید داد
  14. شما از توانایی بالایی در اظهار نظر و صحبت در جمع برخوردار میشوید
  15. در نهایت امید به زندگی در شما موج خواهد زد

درباره سید محمد امین قاسمی زاده مدرس این کارگاه

سید محمدامین قاسمی زاده

  • مربی و مدرس توسعه فردی و مهارت های ارتباطی
  • موسس و مدیرعامل موسسه خانه فرایش فردا
  • نویسنده کتاب حرفه ای سخن بگویید با مقدمه ای از David Beckett
  • کوچ حرفه ای فردی و سازمانی (Coach)
  • نگارش بیش از ۲۰ مقاله در حوزه توسعه فردی و مهارت های ارتباطی
  • دارنده گواهینامه Mastery Course از موسسه بین المللی IQS انگلستان
  • دارنده گواهینامه مدیریت زندگی از موسسه بین المللی واقعیت درمانی و تئوری انتخاب ویلیام گلسر
  • دانش آموخته دوره‌های NLP
  • مربی و مشاور تعدادی از مدیران دولتی و غیر دولتی
  • برگزاری چندین دوره آموزشی حضوری و غیرحضوری

 

سلامت شخصیت


موانع و تله‌های فکری که اجازه نمی‌دهد در این کارگاه شرکت کنید:

همانطور که می‌دانید بهانه‌های ما برای آموزش ندیدن زیاد است. اما برای نمونه چندتای آنها را لیست کرده‌ایم :

  1. ​  باشه یکم سرم که خلوت شد
  2. ​  الان کارهای مهم تری دارم
  3. ​  من درست بشو نیستم و اعتماد به نفس ندارم
  4. ​  خیلی گرونه، ارزشش رو نداره!
  5. ​  بعید می‌دونم اثری داشته باشه
  6. ​  دیگه از من که گذشته
  7. ​  این چیزا با آموزش درست نمی شه! ذاتیه!
  8. ​  با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم
  9. ​  اینا یه کیسه دوختن واسه جیب خودشون به فکر بقیه نیستن که
  10. ​  من که نمی‌خوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه

اگر در این کارگاه شرکت نکنم چه می‌شود؟

من به عنوان فردی که درصد زیادی از درآمد ماهیانه خود را برای یادگیری خود سرمایه گذاری می‌کنم قصد دارم این موضوع را بگویم که اگر در این کارگاه فوق العاده شرکت نکنید،‌ هم هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد. ده‌ها میلیون‌ انسان در کشور ما و میلیاردها نفر در سراسر جهان حتی کوچکترین اطلاعی از چنین برنامه‌ها و آموزش های پرباری ندارد و به زندگی روزمره خود می‌پردازند….

اما معدود افرادی هستند که برای موفیقت‌های خود برنامه‌ای دارند و بر روی خودشان نیز سرمایه گذاری می‌کنند، این افراد همان ۲۰ درصد برتر جامعه هستند که برایان تریسی سخنران و نویسنده بسیار مشهور از آنها به عنوان افراد موفق نام می‌برد.

هر فردی در کشور ما با شرایط فعلی در کمترین حالت، ۴۰۰ هزارتومان در ماه هزینه خورد و خوراک خود می‌کند، حال سوال اینجاست که چقدر برای مهارت‌ها، دانش و توانمندی‌های خود هزینه می‌کند؟؟

این کارگاه فرصت بزرگیست برای یک سرمایه گذاری مطمئن که سالیان سال نتیجه آن را در سراسر زندگی شغلی،‌ اجتماعی و خانوادگی خود خواهید دید.

استاد تغییر باشیم


اگر از مطالب کارگاه رضایت نداشتم یا احساس کردم به من کمکی نکرد چکار کنم؟

اصلا جای نگرانی نیست و هیچ ریسکی نمی‌کنید. چون این کارگاه و تمام آموزش‌های ما دارای گارانتی بازگشت وجه‌می باشد. گارانتی بازگشت وجه یعنی اگر به هر دلیلی از این کارگاه و مطالب ارائه شده رضایت نداشتید بدون پرسیدن هرگونه سوال یا دلیلی، کل مبلغ پرداختی به شما بازگردانده می‌شود. پس با خیال راحت ثبت نام کنید چرا که ما به این قول خود پایبند هستیم و همینطور به آموزش‌هایی که میدهیم ایمان داریم.


مبلغ این کارگاه زیاد نیست؟

همانطور که گفتم من ماهیانه مبلغ زیادی را برای یادگیری خودم سرمایه گذاری می‌کنم و در کارگاه‌ها، دوره‌ها و سمینارهای مختلفی شرکت می‌کنم. این کار من شاید برای بسیاری از افراد، نشانه احمق بودن من و دور ریختن پول باشد! اما به نظر من این دید بسیار ساده لوحانه است! چطور است که ما در یک رستوران یا وقتی که برای خرید پوشاک مراجعه می‌کنیم به سادگی چندصدهزار تومان خرج می‌کنیم اما زمانی که موقع سرمایه گذاری روی خودمان می‌شود، دستمان می‌لرزد و اصطلاحاً چرتکه می‌اندازیم؟؟؟

پیشنهاد می‌کنم شما نیز مانند من، همیشه بخشی از درآمد خود را برای یادگیری اختصاص دهید، درست مثل قبض آب و برق و یا خوراک و پوشاک! با همه این اوصاف، تمام تلاش ما بر این بوده که مبلغ این کارگاه منصفانه باشد و حتی با هزینه محل برگزاری، ارائه پذیرایی میان وعده و جزوات رنگی مبلغ کارگاه فقط ۴۵۰ هزار تومان می‌باشد!

در واقع میخواهیم بگوییم که مبلغی را که برای شرکت در این کارگاه هزینه می کنید، خیلی زود چندین برابر آن را در زندگی از لحاظ مادی و معنوی دریافت خواهید کرد.

لینک کوتاه: http://bit.ly/35sgZBG
برچسب‌ها: #اعتماد به نفس #جرات ورزی #عزت نفس
درج نظر یا پرسش