فیلم وبینار مدیریت استرس و ترس از سخنرانی

سخنرانی و توانایی صحبت کردن در برابر جمع یکی از ضروری ترین و قدرتمند ترین مهارت‌های دنیای امروز به شمار می‌آید. از این رو یکی از وجوه تمایز افراد موفق و سایر انسان‌ها در حوزه‌های مختلف کسب و کار و همچنین زندگی شخصی میزان تسلط و آشنایی با این ابزار کلامی است.

به قول برایان تریسی:

مهارت شما در حرف زدن و سخنرانی، روی موفقیت شما تاثیر می گذارد.

پس بر اساس این گفته ی برایان تریسی، این مهارت را می توان یکی از ارکان موفقیت نیز دانست و برای رسیدن به اهداف آن را ضروری شمرد.

یک فرصت عالی برای کنترل استرس و ترس از سخنرانی

با تمام این تفاسیر جالب است که بدانید یکی از ترس‌های رایج در بین مردم همین مهارت ارزشمند و اساسی است.

طبق یک پژوهش در آمریکا، معلوم شد که اولین عامل ترس در بین مردم، ترس از صحبت کردن در جمع می‌باشد و جالب‌تر اینکه ترس از مرگ در رتبه ششم قرار داشت.

با توجه به مواردی که گفته شد می‌توان دریافت که ترس عاملی مهم در برابر مهارت سخنرانی می‌باشد و از این رو مانعی بزرگ برای پیشرفت و ترقی ما خواهد شد.

ترس جزئی از طبیعت انسان است و نمی‌توان آن را به طور کامل از بین برد، اما باید یک خبر خوب به شما بدهم که ترس یا فوبیای سخنرانی با تمرین و روش‌های مختلفی قابل کنترل و مدیریت است.

مارک تواین-نویسنده و سخنران معروف آمریکایی- می گوید:

سخنرانان دو دسته هستند، کسانی که می ترسند و کسانی که دروغ می گوید(که نمی ترسند).

وجود ترس و استرس در هنگام سخنرانی باعث می شود پیام و محتوای ما به درستی به مخاطبان منتقل نشود و از طرفی هم کیفیت و ارزش ارائه ما را کاهش می دهد. این اتفاق در ابتدای مسیر کاملا طبیعی است اما اگر کاری برای آن نکنید تبدیل به یک بحران می شود.

ممکن است که در یک جمع صمیمی مثل دورهمی های دوستانه یا خانوادگی، احساس ترس و استرس نداشته باشید اما گاهی از شما درخواست می شود که در یک جمع ۱۰ تا ۱۰۰ نفره حضور پیدا کنید و برای افرادی که هیچ شناختی از آن ها ندارید راجع به یک موضوع خاص سخنرانی کنید. در این شرایط شما با بالاترین میزان ترس مواجه خواهید بود که اگر نتوانید آن را کنترل کنید، سخنرانی تان طبق برنامه پیش نخواهد رفت و عملا نمی توانید اثر گذار باشید و با آن مخاطبان خود ارتباط برقرار کنید.

در وبینار مدیریت استرس و ترس از سخنرانی می آموزیم که چگونه ترس و استرس خود را قبل و در حین سخنرانی کنترل و مدیریت کنیم و با قدرت و اعتماد به نفس در هر جمعی صحبت کنیم.

اگر برای یک تغییر بزرگ آماده هستید و شهامت رویارویی و مقابله با ترس هایتان را دارید، همین الان دست به کار شوید و در این وبینار فوق العاده ثبت نام کنید.

ممکن است با خود بگویید در این اوضاع خراب و مشکلات مختلف در زندگی، چه لزومی دارد شرکت در این وبینار؟

در پاسخ به این سوال بگذارید نقل قولی از نیک وی آچیچ-گران قیمت ترین سخنران انگیزشی دنیا- را بیان کنم:

بحران ها و سختی ها همیشه در زندگی وجود دارند اما کسانی طعم شیرین موفقیت را می چشند که همیشه حداقل یک گام رو به جلو بردارند و روی خود و زندگی خود سرمایه گذاری کنید.

آقای فیلیپ کاتلر(پدر علم بازاریابی) می گوید:

قطع کردن آموزش در بحران ها مانند خاموش کردن چراغ در زمان شدت گرفتن تاریکی در رانندگی است!

الان بهترین زمان برای سرمایه گذاری بر روی خودمان هست. با این سرمایه گذاری ارزشمند می توانیم خالق و مصلح زندگی و کسب و کار خود باشیم.

با شرکت در این وبینار چه چیزهایی به دست می آورم؟

150 دقیقه محتوای آموزشی کاربردی

فایل PDF اسلایدهای وبینار

کتاب الکترونیکی مرگ یا صحبت کردن در جمع

سرفصل های وبینار:

ترس چیست؟ آیا خوب است یا بد؟

چرا از سخنرانی می ترسیم؟

سه موقعیت استرس زا

تعریف اعتماد به نفس

راز خروج از منطقه امن

راهکار های کنترل ترس از سخنرانی

تمرینات ارتقای مهارت سخنرانی

تکنیک های ذهنی مقابله با ترس و استرس

آشنایی با تشدید کننده های استرس در سخنرانی

معرفی چرخه ترس و استرس

مخاطبین این وبینار:

تمام مدیران و صاحبان کسب و کار که در جلسات کاری خود دچار استرس و اضطراب می شوند.

فروشندگان و بازاریابانی که در مواجهه با مشتریان و یا همکاران خود احساس ترس و استرس دارند.

دانشجویان و دانش آموزانی که هنگام ارائه کنفرانس یا در جلسه دفاع دچار تپش قلب بالا و لرزش صدا می شوند.

و تمام کسانی که می خواهند در هر جمع و هر جلسه ای پرقدرت و با اعتماد به نفس صحبت کنند.